남산과 함께하기

2022년은 민주사회이다. 민주(民主)이 단어는 ‘국민이 주인이다.’라는 단어입니다. 좀 더 강하게 말하면 ‘유권자(즉 투표권자)가 주인.’이라는 말이며 더욱 더 강하게 말하면 ‘내가 주인이다.’라는 표현입니다. 이 시대의 주인으로서 오륜(五倫)에 대해 알아보고 그에 대한 해석을 해 보려합니다. 오륜(五倫)이란? ‘삼강(三綱)과 더불어 유교에서 기본이 되는 도덕지침을 말한다.’로 되어 있습니다. 1. 오교(五敎)라고도 한다. 인생에 있어 대인관계를 5가지로 정리하여 서로 지켜야 할 의무를 규정한 것으로, 오상(五常)과 함께 유교 윤리설의 근본을 이룹니다. 《맹자(孟子)》에는 부자(父子 : 부모와 자식)·군신(君臣 : 임금과 신하)·부부(夫婦 : 남편과 아내) ·장유(長幼 : 어른과 어린이) ·붕우(朋友 ..

과거부터 현재에 이르기 까지 우리의 동·서양 선조들은 인간의 등급을 1등급, 2등급, 3등급 . . .등으로 나누었다고 볼 수 있습니다. 그들이 말한 1등급 인간은 덕(德)이 있는 사람입니다. 그들이란 공자와 석가와 소크라테스, 플라톤 그리고 아리스토텔레스 등이 될 것입니다. 우리의 조상으로는 가깝게는 퇴계와 율곡, 정약용과 같은 분들이 있습니다. 그리고 2등급 인간이란 의(義)로운 인간입니다. 덕(德)있는 인간을 찾으려 했으나 찾아지지 않으니 의(義)로운 인간을 찾게 된 것입니다. 대표적인 사람이 스승인 공자가 인(仁)을 말하며 사회를 개혁하려 했으나 성공하지 못하자 맹자는 의(義)를 강조하며 사회를 개혁하려 했습니다. 맹자의 강력한 사회개혁을 위한 대표적인 의지의 표현이 역성혁명(易姓革命)입니다. 민..

고구마도 칼륨이 특히 많은 알칼리성 식품으로 혈압과 스트레스를 조절하고 피로를 막는 효과가 있다. 칼륨은 인체에 남아 있는 나트륨을 소변과 함께 배출시키는 작용과 혈관을 확장하는 작용으로 혈압을 조절하므로 가벼운 고혈압 등의 성인병을 예방한다.​ 생강도 도움이 된다. 생강에 있는 매운 성분인 진저롤, 진제론, 쇼가올 등은 쇠가 녹슬 듯 혈관이 산화하는 것을 막는 항산화효과가 뛰어나다. 유해물질이 쌓여 딱딱해지는 혈관을 늘려주고 혈액을 정화해 혈액순환을 도와준다. 또 혈액 속에서 콜레스테롤 수치가 올라가는 것을 방지해 혈액의 점도를 낮추어 혈관이 좁아지는 동맥경화 예방을 돕는다. 양파도 혈액, 혈관 건강과 관련해 자주 언급되는 음식이다. 실제로 효과가 뛰어나다. 퀘세틴 성분이 중성지방과 콜레스테롤이 혈관에..