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뇌 건강 유지에 좋은 식품 4 [사진=게티이미지뱅크] 전문가들은 “인간의 두뇌 회로는 허약하며, 특히 잠을 잘 못 잔다거나 의약품 복용의 부작용, 영양소 부족으로 더욱 악화될 수 있다”며 “음식은 두뇌에도 큰 영향을 미친다”고 말한다. 이와 관련해 ‘야후닷컴’ 등의 자료를 토대로, 두뇌 건강에 좋은 식품을 알아본다. 1. 고구마 고구마는 지구상에서 가장 오래 사는 것으로 알려진 일본 오키나와 사람들이 즐겨먹는 음식 중 하나다. 오키나와 사람들은 늙어서도 정신건강이 매우 좋은 것으로 알려져 있다. 고구마의 베타카로틴 성분은 뇌를 보호하는 산화방지제 기능을 한다. 연구에 따르면, 베타카로틴 성분이 비타민C와 함께 치매 예방에 도움이 될 수 있다. 전문가들은 “중간 사이즈의 고구마 한 개에는 14㎎의 베타카로..

뇌혈관질환 증상과 뇌혈관에 좋은 음식 뇌혈관질환 증상! 1. 이유 없는 두통 및 묵직한 느낌 2. 빈혈이나 귀 질환이 없지만 어지러울 때 3. 이명이 있을 때 4. 팔다리가 저릴 때 5. 걸음걸이가 비틀거릴 때 6. 글씨가 제대로 쓰여지지 않을 때 7. 손가락이 자주 떨릴 때 8. 한쪽눈이 일시적으로 깜깜할 때 9. 의식을 잃은 적이 있을 때 10. 기억력이 심하게 감소가 될 때 11. 뇌졸중의 가족력이 있을 때 12. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 뇌졸중의 위험이 있을 때 뇌졸중이 발생되면 하루아침에 건강이 악화되는 매우 위험한 질병입니다. 뇌혈관질환 증상에 포함되는 뇌졸중의 증상은 매우 다양합니다. 그래서 오늘은 뇌졸증의 구체적인 증상은 어떠한지 알려드릴까 합니다. 더불어 뇌혈관에 좋은 음식을 평상시에..

기관지 천식은 호흡시 기관지가 천식 증상을 유발하는 물질로 인해 예민해져 기침, 천명음, 호흡곤란, 가래 등의 증상을 나타내는 알레르기 질환인데요. 일반적으로 천식을 유발하는 공기 중 물질에는 꽃가루, 먼지, 집 먼지 진드기, 약품, 동물의 털 등 알레르기 비염의 항원과 비슷합니..

# 발끝치기 – 만 4년 이상 했어요. 처음에는 하루 천개정도(10분 내외 걸림)로 시작해서 몇 개씩 늘려 나가 현재는 하루 1시간정도 합니다. 주로 누워서 하고 발끝치기 10분에 엉덩이털기 5분, 번갈아 가며 합니다. 초기에는 TV 보면서도 하고 음악도 틀어놓고 핸드폰도 보면서 산만하게 했는..

모발을 튼튼하게 해준다. 맥주효모 한티스픈 3g 호박고구마 적당량 호두 5알 우유 500cc

이석증에 좋은 음식 BEST 7 이석증이란 귀안의 퇴행성 조직 파편인 이석이 떨어져 나와 귓속 평형 기관을 자극해 어지럼증이 나타나는 질환입니다. 이석증은 가만히 있거나 누워 있는 경우에도 주변의 사물이 빙글빙글 돌아가는 듯한 느낌을 받고 머리를 움직일 때마다 1분 이내의 심한 어..

항상 아로나민이랑 우루사 챙겨먹었었지만 효과가 별로 없다고 해서 지역카페 물어보고 검색하고해서 알게된 임팩타민프리미엄 그리고 같이 먹으면 효과 더 두배라고 해서 구매한 GNC 밀크씨슬 정말 두개 같이 먹어서 그런지 남편이 아침에 일어나서도 피로감이 덜하다고 한다 임팩타민..

갑산한의원 원장 이상곤 박사의 이명 치료법 조선 의술 농축된 ‘패치’ 귓속의 소음 잡는 해결사 허임 침법 & 청음고로 스트레스 싹, 보신고와 장원고로 피로 해소기사입력 : 2018-10-01 09:13 각종 이비인후과 질환과 알레르기 질환의 치료로 유명한 서울 강남구 갑산한의원. 이곳은 요즘 난..

체질이라는 것은 동무 이제마 선생에 의해서 19세기말에 주창된 의학이론의 새로운 패러 다임입니다. 그런데 이제마 선생의 예언대로 100년이 지난 1980-90년대부터 우리나라 에서 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 다들 자신의 체질에 맞는 음식, 성격, 섭생, 운동 등 웰빙라이프에 관심이 ..

1.검은콩(약콩) 검은콩(10분간 볶아준다) + 현미식초 - 쥬스: 1:10으로 물과 섞어준다. - 식초콩 -황태무침(식초로 사용) - 검은콩 샐러드(방울토마토+식초 소스) 두부샐러드