남산과 함께하기

// 입고 있는 옷이나, 집의 가구, 타고 다니는 자동차의 색깔이 성적인 개성을 말해 줍니다. 여기서 선택하는 색깔이 바로 그것입니다. 대부분의 사람들은 좋아하는 색깔이 없다고 하지만, 주위를 둘러보면 옷이나 장식 에서 발견할수 있습니다. 자신이 좋아하는 색깔은 주위 에서 가장 자주 발견되는 ..

커피와 발기력 세상에서 제일 많이 쓰이는 약은 무엇일까. 그 것은 놀랍게도 카페인이다. 미국 성인들의 85% 이상이 정규적으로 카페인을 섭취하고, 평균 섭취량은 하루에 200mg이다. 카페인은 커피에만 있는 것이 아니다. 원두커피 한잔에 100mg, 인스탄트 커피에 75mg, 홍차에 50mg, 콜라에 50mg, 코코아에 25m..

*멋진남자* 겸허 - 다른사람의 충고를 받아들일줄 알고 노력 - 항상 노력에 소홀하지 않고 대담 - 소심하지 않고 대범하며 리드 - 여자를 이끌줄 알고 모험 - 때로는 모험도 불사하며 박력 - 패기있게 밀어 붙일줄도 알고 신중 - 그러면서도 신중함을 잃지 않으며 여유 - 늘 여유롭게 생활하고 자상 - 따뜻..

♥ 같이 싸우던 도중에도 갑자기 나를 확 끌어다 안으며 " 미안해 내가 잘못했어 " 라고 내 귀에 속삭여 줄수 있는 남자 스포츠를 좋아하며 건강하여 내게 100미터 달리기 전속질주로 달려 올 수 있는 남자 평소에 눈물이 많아서 내가 옆에서 위로 해줘야 하는 남자 부시시한 모습일지라도 항상 은은한 ..

봄철 건강관리 비결 모음 머리카락을 자꾸 손가락으로 빗어 주면 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 난다. 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화 등 여러 질병 치료에 도움이 된다. 허리가 너무 아파서 못 견디는 사람은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두 ..

감기 예방하는 다섯가지 식품 쇠고기, 고구마, 버섯, 홍차(또는 녹차), 요구 르트가 겨울철 면역기능을 향상시켜 감기를 예방할 수 있는 5가지 식품으로 추천되 었다. 미국의 abc 인터넷판은 14일 영양학자 하이디 스콜니크 박사가 '굿모닝 아메리 카' 프로에서 감기예방용 5가지 식품을 제시하고 면역체..

과일이 몸에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있습니다. 하지만 과일의 특성에 따라 자신의 건강상태에 맞게 골라 먹으면 효과가 더 좋다는 사실을 아는 사람은 드물지요... 즉 과일도 맞춤 처방이 필요하다는 뜻 입니다. ◆ 심혈관 질환 예방에 좋은 과일= 오렌지·감귤·포도·감·복숭아·토마토 오렌..

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지..

번호 산이름 표고 번호 산이름 표고 1 북한산 837m(서울.고양) 26 용문산 1,157m(양평) 2 도봉산 740m(서울.의정부.양주) 27 도드람산 349m(이천) 3 수락산 638m(서울.의정부.남양주) 28 설봉산 394m(이천) 4 불암산 508m(서울.남양주) 29 원적산 557m(이천.여주) 5 관악산 692m(서울.과천.안양) 30 연인산 1,068m(가평.북면.하면..

감동 플래쉬 77 개 모음 (아래를 클릭 하시면 감동 플래쉬를 보실수 있습니다) 어머니 짜장면 형 동전1006개 마지막 인사 아내의 빈자리 아들의 눈물 할머니와 학생 슬픈기도 큰돌과 작은돌 슬픈사랑(세상에 어울리지 않는 사랑) 그녀의 편지 5달러짜리 자전거 세상을 따뜻하게 하는 음악 어느 독일인의 ..