남산과 함께하기

고협압은 일반적으로 뚜렷한 증상은 없지만 모르고 방치하면 심장병과 중풍의 원인이 되는 무서운 병이다. 하지만 완치되는 질환은 아니지만 약물치료와 생활습관 등의 지속적인 관리로 조절이 가능해 평소 저칼로리·저지방·저염 등의 식습관이 가장 중요하다. 그럼 평소 먹으면 도움이 되는 '고..

●고혈압은 기억을 해친다. 나이가 들면서 뇌에 가장 위협적인 건 고혈압때문에 생기는 뇌졸증이다.고혈압은 뇌졸증을 일으키지 않더라도 미묘하게 뇌를 손상시켜 정신 기능에 장애를 가지고 올 수 있다. 스웨덴 과학자들은 고혈압이 '인식 기능에 손상을 가지고 올 수있다'사실을 입증했다. 이들은 2..

워렌버핏 회장의 부자되는 비결 18계명 1 작은 돈을 아껴야 큰 돈을 번다(절약) 2 조기 경제교육이 평생의 부를 결정(경제교육) 3 우리 집은 가난하다고 변명하지 마라(가난) 4 책과 신문 속에 부가 있다(독서) 5 본받고 싶은 부자모델을 찾아라(스승) 6 부는 알리는 것이 아니라 감추는 것이다(검소) 7 시간..

반기문 총장의 성공하는 비결 19계명 1 인생 최대의 지혜는 친절이다(친절) 2 나를 비판하는 사람을 친구로 만들어라(포옹) 3 베푸는 것이 얻는 것이다(배려) 4 유머감각은 큰 자산이다(유머) 5 대화로 승리하는 법을 배워라(설득) 6 금맥보다 더 중요한 것은 인맥이다(인간관계) 7 세계역사를 바꿀 수 있는..

항상 생각나는 사람 한참을 일에 열중하다가 쉬려고 눈 감으면 생각나는 사람 비라도 오는 날이면 혹시 비에 맞지는 않았는지 걱정되는 사람 자기 전에 이불 속에 들어가서 지금 잘까 아님 뭘할까 하고 궁금하게 만드는 사람 자기 전에 한참을 생각하다가 자는 사람 내 옆에 있는 것처럼 그런 느낌을 ..

세계인들이 손 꼽는, 세계 10대 축제 브라질 리우 삼바 카니발 브라질의 리우데자네이루에서 매년 2월 말부터, 3월 초까지 4일간 열리는 세계 최대 축제입니다. 브라질은 남반구에 위치한 나라이므로 당연히 우리와 정반대로 우리가 겨울일 때, 거기는 여름입니다. 여름 휴가가 끝날때 쯤 시작되는 리우 ..

이해는 아름다움의 시작입니다 '인간이 가장 두려워하는 건 이해가 안 되는 존재'라는 말이 있습니다. 사람들은 이해를 가볍게 여기는 경향이 있습니다만, 이해한다는 것은 서로간의 관계뿐 아니라 우리의 삶에서 매우 중요한 의미를 지닙니다. '이해한다'는 말은 작은 말인 것 같지만 '사랑한다'는 말..

1. 내 편 안들고 딴사람 편들때.. 2. 무지 아픈데 무심할 때.. 3. 정곡 찌르는 말로 상처줄 때.. 4. 맨날 하던 전화 한번쯤 안할 때.. 5. 술 먹자 하면 여자가 술 먹는다고 뭐라고 할때.. 6. 얘기 도중 "넌 가만히 있어!" 라고 할 때.. 7. 날 만날때 신경 안쓰고 나올 때.. 8. 영화볼 때 슬픈 장면에서 울어도 신경 ..

♤ 돈이 할수 있는것과 없는것...♤ 돈으로 사람(person)을 살수는 있으나, 그 사람의 마음(spirit)을 살수는 없다. 돈으로 호화로운 집(house)을 살수는 있어도, 행복한 가정(home)은 살 수 없다. 돈으로 최고로 좋은 침대(bed)는 살 수 있어도, 최상의 달콤한 잠(sleep)은 살 수 없다. 돈으로 시계(clock)는 살 수 있..

빈손 인생 젊었을 때는 인생이 무척 긴 것으로 생각하나 늙은 뒤에는 살아온 젊은 날이 얼마나 짧았던가를 깨닫는다. 젊음은 두 번 다시 오지 아니하며 세월은 그대를 기다려주지 아니한다. 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 인생. 자고이래(自古以來)로 모은 재물을 지니고 저승까지 간 사람은 한 사람..