남산과 함께하기

♣인맥관리 18계명♣ ♣인맥관리 18계명♣ 1. 지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지 마라. 나중에 큰 코다칠 수 있다. 2. 평소에 잘해라 평소에 쌓아둔 공덕은 위기 때 빛을 발한다. 3. 네 밥값은 네가 내고 남의 밥값도 네가 내라. 기본적으로 자기 밥값은 자기가 내는 것이다. 남이 내주는 것을 당연하..

참된 사랑이란 사랑을 얻기 위해 자신의 모든 것을 다 바치는 것이 아니라, 사랑을 얻고 난 이후에도 변함 없이 자신의 모든것을 다 바칠 수 있는 것입니다. 가끔은 혼자서 생각해보곤 합니다. 사람들이 처음 사랑을 얻기 위해 노력했던 정성, 그 정성을 사랑하는 동안 내내 잊지 않고 살았다면 이 세상..

사람 몸 받았을 때 성불하라 / 수월스님- 입제 하옵니다 일심(一心)으로 마음 모으는 일이 마음 쉬어지는 일입니다. 바로 곧장 정(定)으로 들어가는 길임을 봅니다. 인신난득(人身難得)사람몸 받기 어렵고, 불법난봉(佛法難逢) 불법만나기 어렵다고 합니다. 좋은 도반 만났다는 것은 공부의 모든 것을 ..

001. 믿음 안에서 목표를 설정하라 002. 자신의 개성을 감추지 말라 003. 사랑의 행위들을 보여주라 004. 항상 약속을 지키라 005. 영적 훈련을 시키라 006. 항상 접근할 수 있도록 하라 007. 개인적인 시간을 가질수 있도록 하라 008. 친밀감을 도모하라 009. 영적 성장과 봉사의 일에 참여시키라 010. 자녀들에게 ..

일곱가지 삶의 지혜 1. 내면에 잠든 힘을 깨워라 순수잠재력의 법칙(The Law of Pure Potentiality) 자신의 본성에 대한 깨달음 속에 이미 모든 꿈들을 이룰 수 있는 능력이 있습니다. 2. 아낌없이 주라 - 베품의 법칙(The Law of Giving) 주면 주는 만큼 더 많이 받을 것입니다. 실제로 삶에서 가치 있는 것들은 베풂을..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 그렇게 사랑하는 사람이 당신이랍니다 늘 그리움을 마음에 두고 살게하는 당신이 내마음 한 곁에 있습니다. 보고 싶을때면 살며시 꺼내 볼려고 내 마음의 카메라로 당신을 찍었네요. 그렇게 사랑하는 사람이 당신이랍니다. 당신 목소리를 듣고 있어도 서..

중년의 매력 포인트 7가지 1 칭찬을 차별화시켜라 ‘옷이 참 예쁘네요’보다는 ‘여전히 옷 고르는 감각이 탁월하시네요’ 하는 식으로 소유물보다는 재능에 대한 칭찬을, 막연하게보다는 구체적으로 칭찬하면 칭찬에 신뢰감을 높일 수 있다. 너무 빈번한 칭찬은 진정성을 의심하게 하므로 금물! 2 호..

혈압은 건강의 척도 HIT : 2976 --> 나이가 든다는 사실 하나만으로도 혈압은 높아진다. 60세 이 상이면 전체 인구의 4분의 1가량이 고혈압이 된다. 고혈압이 장기적으로 지속되면 동맥경화나 뇌중풍(뇌졸중), 협심증이 올 수도 있다. 40세 이상 중년이라면 지금부터 자주 혈압을 체크해야 노년에 고생하지 ..

2003년까지만 해도 정상 혈압은 130/85mmHg 미만이었으나, 최근 대한고혈압학회가 그 기준치를 120/80mmHg 미만으로 대폭 강화했습니다. 그만큼 고혈압이 뇌졸증, 심근경색의 전조이자 혈전 생성의 중요한 조건이라는 의미입니다. 정상혈압수치와 고혈압수치 더 자세히 알아보기 고혈압에 좋은 한방차로는 ..

“고혈압에 좋은 음식” - 동의보감, 신약본초 등의 문헌을 토대로 한 내용임. 1. 솔잎 혈압이 높여 걱정 하고 있는 사람과 당뇨를 가지고 있는 분에게는 솔잎을 권해 본다. 예로부터 솔잎과 혈압과는 끊을 수 없는 관계로 알려져 있는 것으로 이 솔잎으로 즙을 내어 먹으면 효과가 있을 것이다. 솔잎을 ..