아침에 일어나
반신욕을 1시간을 합니다.
반신욕을 하면 몸에서
땀이 배출되어
피부가 고와지고
체중이 줄게 되지요.
반신욕 후
바로 나와 뜸을 뜸니다.
정강이 쪽에 삼족리와
팔뚝에 그리고 손바닥에
뜸을 뜨면 정신이 바짝 들지요.^^
뜸을 뜨고서는
남산을 한바퀴 돌고 오면
상체에 이미 땀에 젖어서
출근전에 다시 속옷을 갈아입고
가야 합니다.^^
출근 할때 기분의 상쾌함...
이건 말로도 표현 하기 어렵지요.^^
오늘도 좋은 날입니다.
아마 정상혈압이 금새 돌아 올것 같습니다.^^
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