사는 이야기/함께하는 이야기 553

굿바이 작심삼일.. 신년계획 지켜줄 ‘결심의 기술’

최고의 숙적은 충동성 딱 10분만 참아 보거나 ‘실패시 벌칙’ 정해두길 목표를 짧게 짧게 잡거나 아예 ‘루틴’으로 일상화 실수는 털어내고 ‘리셋 루틴’ 아침형 인간이 될 테다. 새벽에 유산소 운동을 1시간 할 테다. 영어 학원에 가야지. 우리의 야심찬 2017년 신년 계획의 운명은 과..