남산과 함께하기

퍼실리테이터 인카운터 집단의 지도자를 이르는 말. 공감적 이해와 수용적 태도를 기본으로 솔직함과 신뢰 풍토를 조성해 성원들의 감정과 사고의 자유스러운 표현을 촉진하는 역할을 맡는다. ⇒규범 표기는 미확정이다. 형태분석 [facilitator] 명사 (1) 『사회 일반』 인카운터 집단의 지도자를 이르는 말. 공감적 이해와 수용적 태도를 기본으로 솔직함과 신뢰 풍토를 조성해 성원들의 감정과 사고의 자유스러운 표현을 촉진하는 역할을 맡는다. ⇒규범 표기는 미확정이다.

나이 들수록 '재산'을 늘리려면…근육량 키워야 권대익 의학전문기자 2020.07.24. 10:27 '맛남' 백종원의 먹방, 그저 식욕만 자극하는 게 아니다 박지원 학력 논란에 유은혜 “청문회 보고 판단” 30대 후반부터 매년 근육량 1%씩 줄어 폐경기 여성, 호르몬 탓에 근감소증 심해 © 제공: 한국일보 우리 몸의 근육은 30대 후반부터 매년 1% 이상 줄어든다. 30세 전후 근육이 65세에는 25~35%, 80세에는 40% 이상 감소한다. 근육이 줄어들면 체력이 급감하고 넘어지는 사고도 잦아진다. 실제 국내 노인 5명 중 1명은 근감소증 수준이라는 연구 결과도 있다. 원장원 경희대병원 가정의학과 교수팀이 한국노인노쇠코호트(KFACS)에 참여한 70∼84세 2,123명(남성 1,070명ㆍ여성 1,053명..

몸에 좋은 제철음식 관련 검색 : 계절별 제철요리 1 월 2 월 3 월 4 월 5 월 6 월 7 월 8 월 9 월 10 월 11 월 12 월 봄 여름 가을 겨울 전체 감자 장어 매실 참외 다슬기 참다랑어 복분자 소라 이전 버튼 이전 버튼 다음 버튼 다음 버튼 6월 제철요리 > 전체 > 목록 감자6~9月 장어5~6月 매실5~6月 참외6~8月 다슬기5~6月 참다랑어4~6月 복분자6~8月 소라3~6月

비파나무 효능 - 묘목 가격도 저렴해요. 비파나무-효능,묘목 가격 둘러보기~>> 오늘은 비파나무에 대해 포스팅해볼까 해요. 비파나무, 다들 한번씩 들어보셨나요? 저도 이번에 처음 알았거든요~ 비파나무는 열매,잎의 생김새가 비파와 닮았다고 해서 붙여진 이름이랍니다. 비파나무의 열매는 와인을 만들거나 설탕에 절여 잼이나 젤리를 만드는데 사용을 하는데요. 열매 뿐만 아니라 잎은 약재로 사용하면서 상처가 난 환부를 진정하는데 효과가 있다고 해요. 또, 갈증해소,진정효과가 있다고 하는데요. 예로부터 약재로 많이 사용하였다고 하니 열매부터 잎까지.. 버릴것이 하나도 없네요 ㅎㅎ 요즘은 관상용으로도 비파나무를 많이 구입한다고 하는데요. 저희 어머니도 이번에 집 마당에 나무를 심어볼까 하시는데 제가 비파나무를 추천해드..

일찍 늙는 눈…노안 방지 음식 5 [사진=Krasula/shutterstock]우리는 대개 낮 시간을 온통 모니터 앞에서 보내고, 밤 시간 역시 텔레비전이 되었건 스마트 폰이 되었건 스크린 앞에서 보낸다. 나이 서른에 노안이 와도 이상하지 않은 라이프스타일. 영국의 ‘데일리 메일’이 고생하는 눈을 위한..

술 마시기 전 먹어두면 좋은 4가지 [사진=Sea Wave/shutterstock]연말을 맞아 술자리가 잦다. 그러다 보니 아무래도 술을 많이 마시게 된다. 숙취를 막는 가장 확실한 방법은 적당히 마시거나 안마시면 되지만 그것도 쉽지 않다. 술자리를 피할 수 없다면 어떻게 해야 할까. ‘허프포스트’가 술..

40대에 일본어 독파하고, 최근 ‘나는 오십에 영어를 시작했다’ 출간 나이 40에 대학 입학하고, 13년만에 박사학위 취득 30대엔 한글문화연대 결성하고 대학에서 한국사 강의 개그맨에서 사회자, 교수 등으로 자신의 길을 넓혀온 방송인 정재환 씨는 한글문화연대의 산증인이다. 그는 한..

사회역학 개척, 김승섭 고려大교수 작년 14개 출판상… 새책 출간 김승섭 교수는 “죽는 것보다 사는 게 낫고, 아픈 것보다 건강한 게 낫다는 게 보건학의 기본 전제”라며 “가난하고 차별받는다는 이유만으로 사람이 일찍 죽어서는 안 된다는 걸 증명 하는 게 사회역학을 연구하는 학자..

‘걷고, 먹고, 기도하라.’ 『걷는 사람, 하정우』 출간 동시에 인기 2011년 국토대장정 공약이 계기 하루키 달리기 예찬에 영감 받아 ‘걷고 먹고 기도하자’ 지켜나갈 것 ‘걷기 마니아’인 배우 하정우는 ’걷기 위해 너무 많이 생각하지 말라“고 말한다. ’일단 몸을 일으키고, 다리를..

노천당 월하대종사노천당 월하대종사 (1915~2003)탄생에서 출가까지큰 스님은 1915년 음력 2월 25일 충남 부여군 군수리에서 파평 윤씨의 집안에서 태어났다. 일찍히 한학을 배워 12세가 되기 전에 "사서삼경"을 이미 마쳐 학숙의 스승들은 이미 큰 인물이 될 아이라고 부모들에게 칭찬을 아끼..